夕食

黒酢もずくの和風炒め

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【材料】(2人分)
※野菜は季節のものでアレンジしてもOK!

  • 味付もずく(米黒酢入り):2パック
  • 鶏もも肉:200g
  • 玉ねぎ:1/2個
  • ピーマン:2個
  • にんじん:1/2本
  • しいたけ:2〜3個
  • 黒酢:大さじ1
  • 醤油:大さじ2
  • みりん:大さじ2
  • 砂糖:小さじ1
  • ごま油:大さじ1
  • 片栗粉:適量
  • 白ごま:適量

手順一覧

1

具材の準備:
⚫︎鶏もも肉を一口大に切り、片栗粉を軽くまぶします。
⚫︎玉ねぎ、ピーマン、にんじん、しいたけを薄切りにします。

2

炒める:
⚫︎フライパンにごま油を熱し、鶏肉を入れて中火で炒めます。鶏肉に焼き色がついたら、取り出しておきます。
⚫︎同じフライパンに玉ねぎ、にんじん、しいたけを加え、しんなりするまで炒めます。
⚫︎ピーマンを加え、さらに炒めます。

3

味付け:
⚫︎野菜が炒まったら、鶏肉をフライパンに戻し入れます。
⚫︎黒酢、醤油、みりん、砂糖を混ぜ合わせた調味料を加え、全体に絡めます。
⚫︎最後にもずくを加え、軽く炒めて味をなじませます。

4

仕上げ:
⚫︎器に盛り付けて完成です。(白ごまをふりかけたり、すりおろした生姜を混ぜてもおいしくいただけます)