CO・OP フライパンで!!骨取りさば竜田あげ 200g 2024.09.20 夕食 家飲み 昼食 閲覧数:43 JAN:4902220191994保存方法:冷凍(-18℃以下内容量:200g 調理のポイント 解凍せずに凍ったまま調理してください。フライパンを使い、中火で加熱してください。片面をふたをして約2分焼き、裏返して再度ふたをしてさらに約2分焼きます。